ogolnie ladna sylwetka i ladny poziom bf ale te nogi psują całą sylwetke ... po co komu nogi pytacie ? zeby nie wyglądac smieszne, na tych zdjeciach juz to tak wyglada jak bedzie wygladac kiedy wrzuci wiecej kg a o nogach zapomni ?? jak juz cos rozwijac to w calosci, nogi to polowa naszego ciala. jak by to bylo gdyby artysta tworzac obraz zawsze [...]
Crossover jest naprawde dobry i trudny, w nba potrafią go dobrze kilku zawodników (iverson i francis), najlepiej ściagnij sobie jakis filmik z którymś z nich i dobrze się przypatrz jak to wygląda. Ale innych trików tez jest mnóstwo, odbicie piłki za plecami, obrót o 360stopni(nie wiem jak to dokłądnie się nazywa), szybka zmiana kozłującej ręki. [...]
[...] że jest naprawdę dobry chociaz i tak go nie lubię przez to jego burackie zachowanie(a ogladając jego foty naprawdę wygląda na sympatycznego goscia) troszke taki Bad Boy(cos jak Hari MMA, ale Badra akurat bardzo lubię)Quint się i tak bardzo dobrze zaprezentował, no ale niestety,IMO Rashad i Lyoto wcale nie są z nim bez szans,a bedzie jeszcze [...]
no chyba wy glupi jestescie :D skad wy sie urwaliscie? skąd ty sie urwałes nie wiecie jak zycie wyglada?wiemy i własnie widzimy dlaczego jest takie jakie jest przeciez za ukradniecie plusza nic ci nie moga zrobic (niska szkodliwosc czynu)no nie dostaniesz dozywocia ale protokolik bedziesz mial wiec obys sie pozniej nie obudzil z reka w nocniku, [...]
Spoko dzięki za info też pomyślę nad zmianą igły ale na moje wygląda to tak ze organizm nie toleruje srodka chodzi mi o propa. Zobaczymy jak dupsko się zachowa tylko przy cypio. Następny leci w poniedziałek
Mam pytanie czy autor tematu zagląda jeszcze na forum? Jeśli tak to niech da znać jak po upływie roku wygląda u niego sytuacja po kuracji clomidem. Czy nadal zażywasz leki? Czy nadal wszystko jest OK? Zmieniony przez - tomek_td w dniu 2015-08-05 09:19:34
Mam pytanie czy autor tematu zagląda jeszcze na forum? Jeśli tak to niech da znać jak po upływie roku wygląda u niego sytuacja po kuracji clomidem. Czy nadal zażywasz leki? Czy nadal wszystko jest OK? Zmieniony przez - tomek_td w dniu 2015-08-05 09:19:34 po roku klomidowania przeszedłem na omnadren, dodatkowo skusiło mnie na ciut większą dawkę, [...]
Ja dbam o tatuaż, wiadomo, że nie nawilżam obsesyjnie skóry czy coś, ale jak tylko sobie przypomnę to tam przejadę jakimś mleczkiem nawilżającym i mam od barku do łokcia czyli też go nie opalam za bardzo. Jednak wydaje mi się z perspektywy czasu, że większe znaczenie ma tutaj jakość barwników i umiejętności tatuatora. Bo mój po kilku już latach [...]
jestem za granica, nie mam tu mozliwosci zdrowego jedzenia jak PL. dlatego pytam czy czosnek granulowany jest nadal czosnkiem i ew. co tracé? czy jak mieszam z jogurtem gdzie sa bakterie to czy czosnek je zabija ??? dzieki za rade z kefirem, poszukam w sklepach (Dublin) ale wlasciwie czemu to lepsze od probiotycznych kefirow ? (kupilem ost [...]
[...] więc praktycznie cały sprzęt Dieta : Rozpisanej nie mam, z samego rana jem musli z mlekiem później godzina 10-11 2 miarki mass freak+ owoce, następnie obiad przeważnie jakieś mięso i węgle po obiedzie siłownia po siłowni 2 miarki mass freaka po tym godzinie ryż lub makaron z piersią z kurczaka, wieczorem kanapki z serem lub jakąś wędliną + [...]
Nie potrzebnie wklejasz link,widzialem ten post.I co z tego ze jest?Juz wyzej pisalem,jak zaloze posta ze skocze z 10tego pietra z budynku i nic sie nie stanie to czy to bedziesz polecal innym? To nie docinki,dobrze wiedzialem ze chodzi o post blinga ktory PRZECZYTALES,dlatego mi to na jakis kompleks wygląda czy jakaś teorie spisku w twojej [...]
[...] ( w tym nasycone 0,5) w.2,5g kcal 112 4 Posiłek o godzinie 13 Po Treningu Ryż Biały 200g ( lub więcej) b.13,4 w.153 t.1,4 kcal 688 Filet Drobiowy ( smażony) [Lub jakieś inne mięso zależy jakie mama przygotuje) Gainier Gain Bolic 6000 100g b 15g w.79.9 kcal 384 Rodzynki 50 g. b.1,15 w. 32,35 T. 0,25 kcal 138,5 5 Posiłek o godz. 20:00 [...]
[...] ma być cały czas prostopadłe do podłoża.Prowadź trochę węziej łokcie.Nie total w bok tylko lekki skos.To ci gwarantuje bezpieczeństwo i najlepszą dźwignię. Poza tym wypinaj klatkę,ściągaj łopatki.Dolny odcinek grzbietu znajduje się NAD ławką! Nie leż jak placek. California press Złap węziej.Spróbuj jednak robić na prostym gryfie.
[...] 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x12p(przez nieuwagę pierwsza seria 10 rep,nie wiem czemu na filmiku nie widać, może cień, ale nawet tyłkiem nie dotykam ławeczki, a wygląda jakbym się relaksował ;/) 12x25/12x30/12x41/12x47/12x56 10x33/12x42/12x47/12x56/8x61 2.Sissy squat 5x12p(w ostatnich repach sam widzę, że wypycham już brzuchem, ale [...]
Ok, Tylko jak dotykam to wygląda jakbym leżał płasko i znów zyebka, ale ok będzie tylko dolny odcinek nad ławeczka ;] Bo leżałeś płasko%-) Tu nie chodzi o jakiś mega mostek,tylko retrakcję łopatek i wypięcie klatki.Nie da się zrobić retrakcji i nadal trzymać dolny odcinek grzbietu na ławce:-)
Pytania: 1. Te co wcześniej: Ten owoc po treningu to mam dawać dodatkowo tak? Bo ja zawsze po treningu wciągam 2 banany w shake ;] 2. Pytanie z tematu: „powiększ swą wiedzę” Jak kiedyś dawałem plan do oceny na sfd to mnie cisnęli, że robię tylko wyciskanie nad głowę na barki i kazali robić unoszenie na boki i w przód, a tu robimy tez tylko [...]
[...] 10x48/10x61/10x71/10x81/10x89 2.Podciąganie na drążku 5x5 na stałym ciężarze + regres na max rep (nie wiem czemu tak wygląda to na tym aparacie, ale jak patrzałem wcześniejsze serie to w lustrze było w miarę równo, może zmęczenie) 5x3/5x3/5x3/5x3/4x3 + 5xcc 5x5/5x5/5x5/5x5/5x4 + 6xcc 3.Wiosłowanie sztangielką 4 x 12p + [...]
[...] znow wyciagasz gejmana do walki do klatki, aby znow mial wymowke, daj spokoj, miej honor. Co do kasy, nie wiem co z nia zrobisz, nie obchodzi mnie to, wiem ze w zyciu kasy jako jedynej rzeczy nigdy nie jest za malo;-) nie dla osobistych powodek... Ok nie kasa, wiec populizm, bo jesli by nie zalezalo by Ci na populizmie to ustawil bys sie gdzies [...]
ale jak wygladaja. skana wyglada i bedzie wygladal jak zawsze. to nie przypomina skana nawet poza naklejka. ktos jakies gowno wypuscil a wy bierzecie jako pewnik skan nie ma zakretki tylko zatyczke!!! ktos sie podszyswa poprostu tak jak z tymi kolorowymi jak pisanki naklejkami. Lipe sadzi a wy sie jaracie.
artsob88
